ブルーベリー&バナナスムージーのレシピ

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フェアリーテールクラブ

ブルーベリー&バナナのスムージーのレシピ

これを飲んで、朝の元気をチャージ! 

 

太陽の光がまぶしくなってきましたが、そんな朝は大好きなバナナ、ブルーベリーそしてオートミールのスムージーで素敵な一日のスタートを迎えてはいかがでしょうか?!

 

(材料)
バナナ 1/2本
冷凍のブルーベリー 適量
ロールドオート(押しオート麦) 小さじ2杯
カルダモン 少々(1~2つまみ)
プレーンヨーグルト 100ml
はちみつ 小さじ1杯

バナナの皮をむき、輪切りにします。全ての材料をミキサーでよく混ぜあわせます。

グラスに注ぎ、できあがりです。

(更新日:2009年04月14日)

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